codependencia

¿Qué es la codependencia? Básicamente cuando  tu felicidad depende de otras personas, dejas de ser tú realmente y ya no eres capaz de expresar tu verdadero yo. La codependencia fue mi forma de vida  Siempre he creído que hay algo malo en mi. Ese ha sido mi gran secreto. No es que fuera una persona…Continuar leyendo “23 síntomas de codependencia”

Triangulación narcisista

De los 16 años que viví con una narcisista fue la técnica de triangulación junto con de la Gaslingting  o luz de gas lo qué mas más dañó mi autoestima y minó mi equilibrio psíquico llevandome casi a la locura.  ¿ Qué es la triangulación narcisista? La triangulación  narcisista  es un técnica de manipulación  psicológica…Continuar leyendo “Triangulación narcisista”

Doble vinculo: amor toxico, culpa y depresión

El impacto de  la tecnica de manipulacion denominada  como DOBLE VÍNCULO es devastadora para el equilibrio psíquico de quien la sufre.  Muchos narcisistas utilizan esta técnica con sus parejas, hijos, empleados…   De todo lo que me dejó mi ex pareja narcisista lo peor fue el sentimiento de culpa. Yo estaba convencida de que ser egoísta,…Continuar leyendo “Doble vinculo: amor toxico, culpa y depresión”