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Juana está Loca

El maltrato psicológico contado por una superviviente

Categoría: Yoga

El yoga me  devolvió la paz, dándome las herramientas para gestionar la ansiedad. Con el yoga recuperé mi autoestima. El yoga me liberó de la depresión.

La principal enseñanza que te aporta el yoga es que no hay que esperar ayuda de fuera. Dentro de nosotros está la capacidad de movilizar nuestras mejores energías, nuestros potenciales internos. Tenemos infinidad de herramientas para ir poco a poco superando y venciendo las exigencias de la vida diaria.

31/03/202008/05/2020

3 cosas que el Yoga hizo por mi que cambiaron mi vida

Categorías autoestima, Blog, Yoga
kundalini

El yoga me dio la fuerza para lograr a nivel mental lo que en la práctica había logrado físicamente: tener el control sobre mi cuerpo y mis pensamientos

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